琵琶蹄筋 - 牛蹄筋(泡發)500克 萵筍200克

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琵琶蹄筋

琵琶蹄筋

主料:牛蹄筋(泡發)500克 萵筍200克

辅料:雞胸脯肉50克 雞蛋清50克 肥膘肉25克 香菇(干)10克 黃瓜25克 火腿10克

调料:小蔥20克 姜15克 雞油10克 豬油(煉製)30克 澱粉(蠶豆)13克 味精2克 料酒15克 薑汁5克 蔥汁10克 鹽4克 胡椒粉1克 牛奶50克

做法:

1. 蹄筋切成長5.5 厘米的段,太粗的豎著破開,用開水焯透撈出;2. 取黃瓜洗淨,去皮,切4 厘米長的簾子棍絲;3. 香菇浸發,去蒂,洗淨,焯熟,切4 厘米長的簾子棍絲;4. 熟火腿一起分別切4 厘米長的簾子棍絲;5. 雞脯肉去筋皮砸成泥,加入鹽、味精、蛋清、料酒、蔥薑汁、熟豬油、濕澱粉調成嫩雞茸;6. 萵筍削成直徑2 厘米長的圓球,開水焯透撈出,清水過涼;7. 取大羹匙12 只,匙中抹上一層熟豬油,把雞茸抹在匙中,成一鼓肚面;8. 取12 條粗細一樣的蹄筋,從匙把一頭插入雞茸中,露出3.5 厘米長的柄;9. 取兩條黃瓜絲,兩條香菇絲,一條火腿絲沾在雞茸面上,呈琵琶狀,上籠小火蒸3 分鐘至熟備用;10. 炒鍋上火打底油,下入蔥段、薑片炒香,下入奶湯300毫升燒開,去掉浮沫和蔥、姜;11. 再下入蹄筋燒15 分鐘,味透撈出裝盤;12. 萵筍球下入湯中燒熟,保持綠色,撈出裝在蹄筋的四周,圍碼好;13. 把蒸好的琵琶柄朝外碼在萵筍的外圈;14. 鍋內原湯上火加入牛奶,取濕澱粉加水調稀勾成流芡,打入豬油均勻的燒在蹄筋琵琶上即可。

技巧:蹄筋選用色白乾淨長而粗壯的豬後腳筋烹製此菜,要用油發的方法發制。燒製時用小火,保持奶湯潔白。勾芡時不要等汁燒沸,否則會損失奶中的營養,泡沫還影響湯汁的美觀。牛奶與水澱粉基本上是同時下鍋,成芡後即時出鍋。調製嫩雞茸的方法與「鈴鍾雞」相同。

贴士:「琵琶蹄筋」用奶湯燒製,配以雞茸形如琵琶而名,色調素雅,琵琶細嫩香肥適口,是宴會大菜之一。

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琵琶蹄筋成分
  • 能量840.91千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質54.83克
  • 脂肪57.09克
  • 碳水化合物33.14克
  • 葉酸29.1微克
  • 膳食纖維5.26克
  • 膽固醇157.55毫克
  • 維生素A151.3微克
  • 胡蘿蔔素518.6微克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 核黃素0.52毫克
  • 煙酸9.65毫克
  • 維生素C16.05毫克
  • 維生素E2.44毫克
  • 鈣169.68毫克
  • 磷348.42毫克
  • 鉀864.38毫克
  • 鈉2449毫克
  • 碘0.44微克
  • 鎂109.04毫克
  • 鐵16.87毫克
  • 鋅6.18毫克
  • 硒40.17微克
  • 銅1.33毫克
  • 錳1.52毫克
  • 琵琶蹄筋的做法,琵琶蹄筋怎麼做
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