紅糟肉方 - 豬肋條肉(五花肉)750克

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紅糟肉方

紅糟肉方

主料:豬肋條肉(五花肉)750克

调料:紅糟100克 姜10克 白砂糖40克 鹽5克 料酒10克 味精3克 醬油5克

做法:

1. 先用五寸見方的豬五花肉一塊,用刀刮去皮上的細毛,洗淨擦乾,將肉皮朝下放在砧板上,橫豎每隔一寸距離切入一刀,深度約為肉厚度的三分之一,姜去皮拍碎,紅糟用四兩清水調開,並去除紅糟內的雜質;2. 將肉皮朝下放入湯勺內,加入姜,白糖,精鹽,紹酒,醬油,味精和調開的紅糟,在旺火上煮開(煮時注意用手勺推動肉方,以防肉皮粘勺糊底),約煮五六分鐘,見肉皮已上色,即將勺移到火上蓋上勺蓋煉一小時左右,如肉皮已軟爛,再將肉方翻過來燜半小時,把紅糟煉濃,然後將肉方皮拖入盤內,澆上紅糟汁即成。

分類:私家菜   營養不良食譜   貧血食譜     糟香味  

紅糟肉方成分
  • 能量4435.29千卡
  • 蛋白質71.36克
  • 脂肪442.57克
  • 碳水化合物42.29克
  • 葉酸0.35微克
  • 膳食纖維0.28克
  • 膽固醇817.5毫克
  • 維生素A77.8微克
  • 胡蘿蔔素17微克
  • 硫胺素0.68毫克
  • 核黃素0.31毫克
  • 煙酸18.17毫克
  • 維生素C0.4毫克
  • 維生素E0.38毫克
  • 鈣63.1毫克
  • 磷736.02毫克
  • 鉀1654.17毫克
  • 鈉3099.85毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂141.21毫克
  • 鐵8.4毫克
  • 鋅12.21毫克
  • 硒27.95微克
  • 銅0.42毫克
  • 錳0.6毫克
  • 紅糟肉方的做法,紅糟肉方怎麼做
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