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番茄草莓汁 - 番茄100克草莓100克檸檬50克

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番茄草莓汁

番茄草莓汁

主料：番茄100克草莓100克檸檬50克

调料：冰淇淋40克

做法：

1. 番茄洗淨去皮去蒂，草莓洗淨去蒂，檸檬洗淨去皮，全部切丁。2. 將番茄丁、草莓丁、檸檬丁，及涼開水全部倒入搾汁器中搾汁。3. 將搾好的果汁倒入杯中，加冰片及冰淇淋即可飲用。

技巧：本品中加入涼開水、冰片效果更好。

贴士：此款果汁中含有豐富的維生素C、維生素A，並可預防黑斑、雀斑。

分類：其它美容養顏食譜減肥瘦身食譜其他果汁味

番茄草莓汁成分

能量109.3千卡
維生素B60.06毫克
蛋白質3.41克
脂肪3.12克
碳水化合物20.42克
葉酸37.4微克
膳食纖維3.65克
維生素A87.2微克
胡蘿蔔素405微克
硫胺素0.07毫克
核黃素0.06毫克
煙酸1.17毫克
維生素C71毫克
維生素E1.8毫克
鈣122.9毫克
磷88.8毫克
鉀464.5毫克
鈉36.13毫克
碘2.5微克
鎂47.3毫克
鐵2.6毫克
鋅0.73毫克
硒1.64微克
銅0.16毫克
錳0.6毫克
番茄草莓汁的做法，番茄草莓汁怎麼做

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