炒嫩鴿松
主料:雛鴿300克 豬肉(肥瘦)250克
辅料:荸薺150克 火腿25克 韭黃50克 香菇(鮮)25克 生菜(團葉)75克 澱粉(蠶豆)15克
调料:花椒粉1克 味精3克 料酒25克 鹽5克 醋20克 小蔥10克 豬油(煉製)30克
做法:
1. 將白鴿燜死後,干拔去淨毛,剖腹挖去內臟,洗淨後卸下鴿肉,剃去皮;2. 將鴿肉同肉一起剁成茸,盛在碗內;3. 將肉茸用蔥姜、鹽、味精、料酒拌勻,醃5 分鐘後,除去蔥姜待用;4. 將荸薺、香菇、火腿、韭黃均切成粒;5. 蔥和花椒剁成碎末;6. 生菜葉洗淨,修成圓形分裝二盆;7. 另用小碗,放入上湯100毫升,味精、精鹽、浙醋、濕澱粉,調成芡湯待用;8. 炒鍋燒熱,加入豬油,將蔥椒末先下鍋煸香後,倒入鴿肉茸用文火煸散;9. 再放入荸薺、香菇、韭黃、火腿等粒,炒制;10. 炒熟後烹入料酒,傾入芡湯,顛翻幾下起鍋裝盤,跟生菜葉同時上席包吃即成。技巧:1. 生菜葉是用來包鴿松吃的,所以此菜也叫鴿松生菜包;2. 同樣的配料,同樣的方法,可以炒鵪鶉松、炒禾花雀松、蠔鼓松等;3. 注意上漿時,水澱粉不宜太多。兌汁時水澱粉要少,炒好後菜要鬆散,不能粘連成堆。
贴士:中醫認為,鴿肉味鹹性平,具有滋腎益氣,祛風解毒之效。主治病後虛贏,消渴,腸風下血,血虛經閉等症。另外,對頭暈神疲,記憶減退有顯著療效。