米醋醃花生仁 - 花生仁(生)300克

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米醋醃花生仁

米醋醃花生仁

主料:花生仁(生)300克

辅料:桂花5克

调料:米醋150克

做法:

1. 將花生仁洗淨;2. 花生仁與桂花一起浸泡在米醋中,至少浸泡24小時;3. 如果浸泡1周,藥效則更佳。

技巧:本品可用於治療氣陰兩虛型冠心病,亦可治高血壓。

贴士:花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。

分類:冠心病食譜     酸鹹味  

米醋醃花生仁成分
  • 能量1689千卡
  • 蛋白質74.4克
  • 脂肪132.9克
  • 碳水化合物65.1克
  • 葉酸322.5微克
  • 膳食纖維16.5克
  • 維生素A15微克
  • 胡蘿蔔素90微克
  • 硫胺素2.16毫克
  • 核黃素0.39毫克
  • 煙酸53.7毫克
  • 維生素C6毫克
  • 維生素E54.27毫克
  • 鈣117毫克
  • 磷972毫克
  • 鉀1761毫克
  • 鈉10.8毫克
  • 碘8.1微克
  • 鎂534毫克
  • 鐵6.3毫克
  • 鋅7.5毫克
  • 硒11.82微克
  • 銅2.85毫克
  • 錳3.75毫克
  • 米醋醃花生仁的做法,米醋醃花生仁怎麼做
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酸鹹味美食
 
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