滷水乳鴿 - 鴿肉500克

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滷水乳鴿

滷水乳鴿

主料:鴿肉500克

调料:八角25克 桂皮15克 甘草25克 草果20克 香油10克 醬油40克 鹽75克 白砂糖150克 大麴酒10克

做法:

1.先把乳鴿宰好,去淨毛,取去內臟洗淨留用。 2.滷水烹製,把八角,桂皮,甘草,草果傾入瓦煲內,加水3碗,用文火熬2小時,然後加入生抽,大麴酒,鹽調味便成滷水。 3.將滷水內各香料渣滓濾清,把乳鴿浸入滷汁內再加火約燒20分鐘,撈起瀝干汁水,鴿身搽上麻油,分切裝在菜碟上。

分類:鹵醬菜   益智補腦食譜   健忘食譜   美容養顏食譜   老人食譜     五香味  

滷水乳鴿成分
  • 能量1819.5千卡
  • 蛋白質86.92克
  • 脂肪83.46克
  • 碳水化合物200.01克
  • 葉酸0.19微克
  • 膳食纖維20.5克
  • 膽固醇495毫克
  • 維生素A266.75微克
  • 胡蘿蔔素10微克
  • 硫胺素0.37毫克
  • 核黃素1.23毫克
  • 煙酸35.66毫克
  • 維生素C0.25毫克
  • 維生素E12.79毫克
  • 鈣441.15毫克
  • 磷799.1毫克
  • 鉀1880.3毫克
  • 鈉32147.03毫克
  • 碘0.96微克
  • 鎂304.65毫克
  • 鐵30.98毫克
  • 鋅6.48毫克
  • 硒58.66微克
  • 銅1.83毫克
  • 錳3.28毫克
  • 滷水乳鴿的做法,滷水乳鴿怎麼做
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