杏仁煨雞 - 母雞1000克

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杏仁煨雞

杏仁煨雞

主料:母雞1000克

辅料:杏仁100克

调料:花生油75克 香油25克 大蔥15克 姜10克 八角5克 醬油50克 白砂糖25克 料酒10克 味精2克

做法:

1. 將開膛淨雞剁成5厘米見方的塊;2. 杏仁用溫水泡透,去掉外皮;3. 將雞塊下入熱油中炸至呈金黃色;4. 坐勺上火,放入香油,投入大料、蔥段、薑片炒出香味;5. 烹入料酒,加入白湯、醬油、白糖,放入雞塊燒開;6. 撇去浮沫,加入杏仁用微火煨透;7. 將勺移入旺火,揀出佐料,收汁至濃;8. 加入味精,淋入香油,盛入盤中即成。

技巧:1. 本品有油炸過程,需備花生油約500克; 2. 本品需白湯適量,如果沒有白湯可用清水代替。

贴士:杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。

分類:清真菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   肺調養食譜   老人食譜     鹹鮮味  

杏仁煨雞成分
  • 能量4174.91千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質229.66克
  • 脂肪313.69克
  • 碳水化合物118.18克
  • 葉酸35.15微克
  • 膳食纖維10.88克
  • 膽固醇1660毫克
  • 維生素A1394.8微克
  • 胡蘿蔔素28.6微克
  • 硫胺素0.62毫克
  • 核黃素1.05毫克
  • 煙酸89.06毫克
  • 維生素C26.85毫克
  • 維生素E80.98毫克
  • 鈣180.2毫克
  • 磷1351.78毫克
  • 鉀3082.68毫克
  • 鈉3678.36毫克
  • 碘9.6微克
  • 鎂428.59毫克
  • 鐵21.44毫克
  • 鋅20.01毫克
  • 硒16.61微克
  • 銅1.9毫克
  • 錳2.76毫克
  • 杏仁煨雞的做法,杏仁煨雞怎麼做
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