酸菜水餃 - 小麥麵粉600克 豬肉(肥瘦)350克

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酸菜水餃

酸菜水餃

主料:小麥麵粉600克 豬肉(肥瘦)350克 酸白菜400克

调料:大蔥30克 姜10克 鹽8克 味精3克 醬油15克 花椒粉3克 香油20克 豬油(煉製)35克

做法:

1.將蔥、姜洗淨均切成末備用;將酸菜洗淨,剁碎,擠去水分;豬肉洗淨,剁成肉餡,備用。2.將肉餡、酸菜、蔥末、薑末、精鹽、味精、醬油、花椒粉、麻油,豬油放入盆中,攪拌均勻,倒入少許水,攪至黏稠為止,即成餡料。3.將麵粉倒入水,和成麵團,餳約1小時,揉透後搓成長條,分成每個重約10克的小劑子,逐個按扁,擀成圓形,邊緣較薄,中間略厚的餃子坯皮,包入餡料,捏成餃子生坯。4.鍋內倒入水,燒沸後,分散下入餃子生坯,邊下邊用勺輕輕順一個方向推動,直至餃子浮出水面,蓋上鍋蓋,用沸而不騰的火候,燜煮四五分鐘,倒入少許冷水,再沸再倒入冷水,煮至水餃熟透,即可食用。

技巧:麻油即為香油。

贴士:酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。

分類:快餐/主食   健脾開胃食譜   消化不良食譜     酸鹹味  

酸菜水餃成分
  • 能量4085.98千卡
  • 維生素B60.47毫克
  • 蛋白質147.65克
  • 脂肪200.54克
  • 碳水化合物450.58克
  • 葉酸159.03微克
  • 膳食纖維26.08克
  • 膽固醇312.55毫克
  • 維生素A99.24微克
  • 胡蘿蔔素160.4微克
  • 硫胺素3.65毫克
  • 核黃素0.99毫克
  • 煙酸26.65毫克
  • 維生素C9.3毫克
  • 維生素E22.44毫克
  • 鈣454.43毫克
  • 磷1763.79毫克
  • 鉀2390.41毫克
  • 鈉4657.77毫克
  • 碘18.17微克
  • 鎂476.3毫克
  • 鐵17.62毫克
  • 鋅10.26毫克
  • 硒91.99微克
  • 銅0.81毫克
  • 錳1.72毫克
  • 酸菜水餃的做法,酸菜水餃怎麼做
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酸鹹味美食
 
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