馬齒莧炒黃豆芽 - 黃豆芽250克 馬齒莧100克 豬肉

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馬齒莧炒黃豆芽

馬齒莧炒黃豆芽

主料:黃豆芽250克 馬齒莧100克 豬肉(瘦)50克

调料:鹽2克 味精1克 植物油15克 香油1克 澱粉(豌豆)3克

做法:

1.馬齒莧洗淨,切段,瘦豬肉洗淨,切片。澱粉加水調成濕澱粉。2.鍋內下油燒至七成熱,下入豬肉片翻炒片刻,再下黃豆芽煸炒,待黃豆芽七成熟時,再加入馬齒莧炒熟,加鹽、味精、濕澱粉收汁,淋上香油,起鍋即成。

技巧:本藥膳功能清熱利濕,故適於急、慢性黃疸型肝炎病人服食。

贴士:馬齒莧:馬齒莧禁與鱉甲同用。

分類:肝炎食譜   清熱解毒食譜   利尿食譜   動脈硬化食譜   貧血食譜   滑炒   原本味  

馬齒莧炒黃豆芽成分
  • 能量316.39千卡
  • 蛋白質24.12克
  • 脂肪8.6克
  • 碳水化合物18.72克
  • 葉酸29.07微克
  • 膳食纖維4.46克
  • 膽固醇40.5毫克
  • 維生素A406.5微克
  • 胡蘿蔔素2305微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素0.34毫克
  • 煙酸4.86毫克
  • 維生素C43毫克
  • 維生素E2.87毫克
  • 鈣142.06毫克
  • 磷335.84毫克
  • 鉀555.61毫克
  • 鈉914.68毫克
  • 碘0.85微克
  • 鎂65.23毫克
  • 鐵5.34毫克
  • 鋅2.86毫克
  • 硒7.18微克
  • 銅0.41毫克
  • 錳0.89毫克
  • 馬齒莧炒黃豆芽的做法,馬齒莧炒黃豆芽怎麼做
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