番茄肉絲湯 - 番茄150克 豬肉(瘦)100克

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番茄肉絲湯

番茄肉絲湯

主料:番茄150克 豬肉(瘦)100克

调料:花生油25克 料酒3克 味精2克 鹽3克 香油2克 大蔥4克 姜3克

做法:

1.將豬肉洗淨,切成肉絲,放碗內備用;大蔥洗淨切成末;姜洗淨切成絲。。2.番茄洗淨去皮,切成小塊。3.炒鍋注油燒至四成熱,下蔥末和姜絲熗鍋,隨即放入清湯和肉絲,旺火燒開,放入番茄塊,燒開後,淋入香油,加味精調味,起鍋即成。 

技巧:番茄去斑:用茶匙盛滿番茄的醬汁,加拌一小包砂糖,敷於面部。治曬傷;番茄汁還可以用來治療被太陽曬傷的皮膚。

贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。

分類:私家菜   高血壓食譜   中風食譜   冠心病食譜   動脈硬化食譜     鹹鮮味  

番茄肉絲湯成分
  • 能量409.72千卡
  • 維生素B60.1毫克
  • 蛋白質22.56克
  • 脂肪33.5克
  • 碳水化合物7.52克
  • 葉酸17.1微克
  • 膳食纖維3.03克
  • 膽固醇81毫克
  • 維生素A139.78微克
  • 胡蘿蔔素570.16微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸6.08毫克
  • 維生素C21.24毫克
  • 維生素E12.88毫克
  • 鈣20.99毫克
  • 磷230.58毫克
  • 鉀587.5毫克
  • 鈉1416.26毫克
  • 碘5.45微克
  • 鎂45.66毫克
  • 鐵4.15毫克
  • 鋅3.33毫克
  • 硒9.57微克
  • 銅0.22毫克
  • 錳0.33毫克
  • 番茄肉絲湯的做法,番茄肉絲湯怎麼做
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