龍衣鳳翼 - 雞翅1500克 海參750克

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龍衣鳳翼

龍衣鳳翼

主料:雞翅1500克 海參750克

辅料:青椒75克

调料:黃酒25克 醬油20克 泡椒30克 蠔油5克 豆豉5克 大蒜(白皮)5克 大蔥5克 姜5克 胡椒粉5克 鹽5克

做法:

1. 將海參批成薄片,雞翅斬去兩頭,拆去翅中大骨,細骨做成杏桃把子,放進蔥,姜,黃酒醃10分鐘;2. 海參焯水拉油;3. 泡椒切片,下鍋炒至變色,放入蔥,姜,蒜片,豆豉,泡椒煸炒均勻,烹入黃酒,加醬油,糖,味精,雞湯燒一會兒,勾芡裝盤,雞翅球炸至金黃色,圍在盆四周即可。

技巧:海參:海參不宜與甘草、醋同食。

分類:特色菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜     微辣  

龍衣鳳翼成分
  • 能量3700.9千卡
  • 維生素B63.91毫克
  • 蛋白質413.08克
  • 脂肪174.48克
  • 碳水化合物115.34克
  • 葉酸21.68微克
  • 膳食纖維1.81克
  • 膽固醇1597.5毫克
  • 維生素A465.45微克
  • 胡蘿蔔素271.2微克
  • 硫胺素0.27毫克
  • 核黃素1.12毫克
  • 煙酸67.5毫克
  • 維生素C54.7毫克
  • 維生素E32.68毫克
  • 鈣2300.55毫克
  • 磷1700.15毫克
  • 鉀3657.4毫克
  • 鈉7670.08毫克
  • 碘8.09微克
  • 鎂1437.1毫克
  • 鐵115.82毫克
  • 鋅11.8毫克
  • 硒611.86微克
  • 銅0.57毫克
  • 錳6.63毫克
  • 龍衣鳳翼的做法,龍衣鳳翼怎麼做
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