炸菊花雞 - 童子雞1000克

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炸菊花雞

炸菊花雞

主料:童子雞1000克

辅料:芹菜100克 粉絲100克

调料:醬油5克 鹽3克 味精5克 大蔥5克 香油50克 大蒜(白皮)5克 醋10克 花生油100克

做法:

1. 把仔雞整理乾淨,從脊背處剖開,挖內臟,洗淨後拆淨大小骨頭,用刀背輕輕在雞肉上捶一捶,放入盤內,加入蔥,姜,醬油,鹽,味精醃一小時;2. 干粉絲剪成0.33厘米長;3. 芹菜下開水鍋燙熟取出,撕成絲後,將粉絲紮成幾把;4. 炒勺放油,待油燒至六成熱時,放入仔雞炸熟後撈出;5. 再將油燒沸後,將雞投入鍋中炸脆撈出,瀝去油,斬塊裝入盤中;6. 把干粉絲放入九成熱的油中炸透呈菊花狀撈出,圍在雞的四周,另用碗放入芝麻油,大蒜汁,醋,鹽,味精調成汁,分成兩小碟和雞一起上桌。

分類:私家菜   補血食譜   動脈硬化食譜   回乳食譜   產後調理食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

炸菊花雞成分
  • 能量3394.1千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質197.4克
  • 脂肪244.12克
  • 碳水化合物104.69克
  • 葉酸30.12微克
  • 膳食纖維2.68克
  • 膽固醇1060毫克
  • 維生素A490.8微克
  • 胡蘿蔔素64.7微克
  • 硫胺素0.55毫克
  • 核黃素1.02毫克
  • 煙酸57.1毫克
  • 維生素C12.5毫克
  • 維生素E85.92毫克
  • 鈣196.76毫克
  • 磷1668.1毫克
  • 鉀2756.17毫克
  • 鈉2622.56毫克
  • 碘0.82微克
  • 鎂224.36毫克
  • 鐵25.41毫克
  • 鋅12.44毫克
  • 硒121.92微克
  • 銅1.02毫克
  • 錳1.39毫克
  • 炸菊花雞的做法,炸菊花雞怎麼做
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