湯泡仔雞 - 雞1500克

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湯泡仔雞

湯泡仔雞

主料:雞1500克

辅料:口蘑15克 絲瓜500克

调料:料酒25克 鹽10克 味精2克 胡椒粉1克 雞油15克 大蔥10克

做法:

1.嫩仔雞宰殺去淨毛,由脊背開膛去內臟,去淨骨,剁成2厘米見方丁。2.口蘑用開水泡上燜透,清除蒂上的泥沙,用鹽輕揉至呈白色,片成片,用清水泡上;嫩絲瓜刮去皮,要保存青嫩皮,切開成四條,去掉一點瓤,切象眼塊;蔥切成段。3.食用時,將鍋放雞湯1000毫升,加鹽燒開,隨下入雞丁,待雞肉呈七成熟時,撈出放入湯盅裡,再把雞湯內的泡沫隨浮隨撇乾淨,放味精、鹽,調好味,然後下入絲瓜、口蘑燒開,倒入雞肉湯盅內,撒胡椒粉、蔥段,放雞油即成。

技巧:此菜中的口蘑也可選用罐頭蘑菇50克代替。

分類:湖南菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   老人食譜   湯爆   本味鹹鮮  

湯泡仔雞成分
  • 能量2652.53千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質301.36克
  • 脂肪142.55克
  • 碳水化合物47.12克
  • 葉酸42.65微克
  • 膳食纖維5.84克
  • 膽固醇1590毫克
  • 維生素A796.2微克
  • 胡蘿蔔素457微克
  • 硫胺素0.87毫克
  • 核黃素1.57毫克
  • 煙酸92.72毫克
  • 維生素C25.3毫克
  • 維生素E12.44毫克
  • 鈣240.87毫克
  • 磷2737.55毫克
  • 鉀4819.92毫克
  • 鈉5058.52毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂368.27毫克
  • 鐵26.18毫克
  • 鋅18.83毫克
  • 硒180.77微克
  • 銅2.25毫克
  • 錳1.73毫克
  • 湯泡仔雞的做法,湯泡仔雞怎麼做
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