雪花魚絲羹 - 大黃魚600克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

雪花魚絲羹

雪花魚絲羹

主料:大黃魚600克

辅料:火腿15克 冬筍75克 香菇(干)5克 澱粉(蠶豆)30克 雞蛋清25克

调料:鹽5克 味精2克 小蔥1克 雞油5克 胡椒粉1克 豬油(煉製)15克

做法:

1. 黃魚剖洗乾淨,斬去頭尾,去掉肚襠,片下兩爿脊肉,加入精鹽3克,用刀背捶成泥;2. 把干澱粉撒在砧板上,魚泥放在其上,兩面沾上干澱粉,分成3 塊,然後用掙面杖擀成薄片;3. 再將魚片放入沸水汆1 分鐘撈出,在冷水中過涼,撈出切成粗絲;5. 把雞蛋清打散;6. 熟筍、水髮香菇、熟火腿均切成細絲;7. 炒鍋置旺火,注入白湯250毫升燒沸,把魚絲、筍絲、香菇絲同時下鍋,加精鹽、味精,燒沸;8. 再用濕澱粉勾薄芡,倒入蛋清攪拌一下,加鍋蓋燜5 秒鐘;9. 淋上熟豬油,放入蔥末、熟火腿絲,起鍋盛在盤中,澆入熟雞油,撒上胡椒粉即可。

技巧:白湯製法:白湯可分為一般白湯與濃白湯。一般白湯也叫毛湯、頭湯。由大灶負責吊制,方法是:大鍋中放清水50 公斤、豬蹄5 公斤、料雞(去掉雞胸脯的整雞)10 只及肉骨、雞骨架、雞爪等原料,中火燒沸,沸滾至原料七成熟時,撈出肉、蹄、料雞等另用,余料繼續熬煮1 小時左右,撇去浮沫即成。濃白湯也稱濃湯、奶湯、「腦兒湯」。常由小灶負責吊制,其方法是:用大吊子(深鍋)盛清水25 公斤,放入老母雞5 只,豬蹄膀5 只,火腿中方2 塊(取其鹹味),冷水下鍋,旺火燒沸,中火沸滾約1 小時,撈出母雞、豬蹄、火腿等料。再加入等量的一般白湯(毛湯),繼續熬製,去掉浮油,放入大缽待用。

贴士:「雪花魚絲羹」是浙東石浦的傳統風味名菜。這一帶民間有種飲食習俗,每逢喜慶筵席,就以鮮黃魚肉用擀面杖擀成魚片,切絲作羹,其風味可與溫州的「敲魚」相媲美。

分類:浙江菜   健脾開胃食譜   貧血食譜   補虛養身食譜   產後調理食譜   老人食譜     鹹鮮味  

雪花魚絲羹成分
  • 能量895.72千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質116.56克
  • 脂肪30.64克
  • 碳水化合物40.76克
  • 葉酸11.08微克
  • 膳食纖維2.37克
  • 膽固醇19.8毫克
  • 維生素A82.35微克
  • 胡蘿蔔素70微克
  • 硫胺素0.29毫克
  • 核黃素0.83毫克
  • 煙酸13.78毫克
  • 維生素C1.21毫克
  • 維生素E7.67毫克
  • 鈣356.44毫克
  • 磷1159.31毫克
  • 鉀1649.05毫克
  • 鈉3097.27毫克
  • 碘0.62微克
  • 鎂250.85毫克
  • 鐵6.22毫克
  • 鋅4.28毫克
  • 硒259微克
  • 銅0.34毫克
  • 錳0.46毫克
  • 雪花魚絲羹的做法,雪花魚絲羹怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習