雙椒韭黃炒腰柳 - 豬腰子250克

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雙椒韭黃炒腰柳

雙椒韭黃炒腰柳

主料:豬腰子250克

辅料:韭黃150克 辣椒(青、尖)25克 辣椒(紅、尖、干)25克

调料:鹽5克 味精2克 白砂糖2克 植物油30克 大蔥5克 大蒜(白皮)5克 香油5克

做法:

1. 韭黃切段;2. 豬腰切絲,焯水備用;3. 紅、綠尖椒去蒂、籽,洗淨切絲;4. 鍋內放植物油,加入蔥、蒜爆香,放入韭黃段,豬腰絲,紅、綠尖椒,加入鹽、白糖、味精翻炒,淋香油出鍋即成。

分類:家常菜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜     微辣  

雙椒韭黃炒腰柳成分
  • 能量362.46千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質48.16克
  • 脂肪12.89克
  • 碳水化合物26.18克
  • 葉酸23.67微克
  • 膳食纖維12.92克
  • 膽固醇1075毫克
  • 維生素A177.05微克
  • 胡蘿蔔素479.7微克
  • 硫胺素0.67毫克
  • 核黃素3.08毫克
  • 煙酸1.54毫克
  • 維生素C38.5毫克
  • 維生素E6.46毫克
  • 鈣82.85毫克
  • 磷687.09毫克
  • 鉀1175.48毫克
  • 鈉2477.6毫克
  • 鎂111.65毫克
  • 鐵4.66毫克
  • 鋅10.56毫克
  • 硒394.63微克
  • 銅0.43毫克
  • 錳3.3毫克
  • 雙椒韭黃炒腰柳的做法,雙椒韭黃炒腰柳怎麼做
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