八寶蛋 - 雞蛋350克

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八寶蛋

八寶蛋

主料:雞蛋350克

辅料:冬筍10克 鱖魚80克 肥膘肉15克 火腿15克 豌豆10克 香菇(鮮)10克 雞蛋清25克

调料:豬油(煉製)25克 鹽4克 味精1克 黃酒3克 胡椒粉1克 澱粉(玉米)15克 小蔥10克 姜5克

做法:

1. 冬筍去殼、老根,洗淨,煮熟,切成比黃豆粒大的丁;2. 香菇去蒂,洗淨,切成同冬筍相同大小的丁;3. 熟火腿切成同香菇相同大小的丁;4. 蔥姜洗淨,切碎,用紗布過出蔥姜水,入鍋燒開,撈出蔥姜茸不要,做成蔥薑汁;5. 雞蛋放在冷水鍋中煮至水剛沸時撈出,在空頭一端打一個如食指粗的洞,把未熟的雞蛋黃倒在碗裡;6. 在盛雞蛋黃的碗裡,加鹽少許、干澱粉5 克,攪勻上籠蒸熟取出,切成比黃豆粒稍大的丁;7. 火腿丁、冬筍丁、香菇丁用干澱粉適量拌一下;8. 將鱖魚宰殺治淨,將其肉和肥膘肉一起剁成細泥;9. 在剁好的肉泥中加精鹽少許、胡椒粉(白胡椒粉)、黃酒、蔥薑汁、雞蛋清和水10毫升,攪拌;10. 攪拌至有粘性後,再加干澱粉適量攪拌,然後加以上各丁和青豆攪拌成餡心;11. 將調好的餡心塞入無黃雞蛋內,塞滿後用蛋殼封口,上籠用中火蒸;12. 蒸至15分鐘左右取出,放入涼水中冷卻,剝下蛋殼,切成0.6 厘米厚的圓片,整齊地碼在盤中成「寶塔」形,再上籠蒸熱取出;13. 鍋放在旺火上,下雞湯150毫升、精鹽少許、味精、熟豬油燒開,用濕澱粉調稀勾芡澆在蛋上即成。

技巧:1. 雞蛋冷水下鍋,剛開即撈,這時蛋清已熟,而且蛋黃還是稀的,打個孔蛋黃便可流出;2. 蒸蛋黃糕時,火不可太旺,否則蒸氣過大,易使蛋糕起泡。

贴士:八寶蛋是蕪湖傳統名菜。其特點是,將一個完整雞蛋,巧妙地把蛋黃變成八寶料。菜品發開蛋白如玉環,中間的各色配料五彩繽紛,鹹鮮香嫩,十分可口。

分類:沿江菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   貧血食譜   粉蒸   鹹鮮味  

八寶蛋成分
  • 能量944.08千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質70.38克
  • 脂肪73.06克
  • 碳水化合物28.96克
  • 葉酸415.74微克
  • 膳食纖維1.02克
  • 膽固醇2192.15毫克
  • 維生素A867.1微克
  • 胡蘿蔔素123.1微克
  • 硫胺素0.5毫克
  • 核黃素1.16毫克
  • 煙酸7.21毫克
  • 維生素C3.9毫克
  • 維生素E8.72毫克
  • 鈣268.88毫克
  • 磷714.54毫克
  • 鉀905.92毫克
  • 鈉2415.84毫克
  • 碘95.91微克
  • 鎂78.48毫克
  • 鐵9.67毫克
  • 鋅5.43毫克
  • 硒76.31微克
  • 銅0.71毫克
  • 錳0.49毫克
  • 八寶蛋的做法,八寶蛋怎麼做
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