牛奶茶
主料：全脂牛奶粉10克 茶葉5克
调料：白砂糖5克
做法：
1. 將奶粉、白糖一同置於鍋中，加入200毫升清水用旺火煮沸；2. 然後將茶葉置於茶杯中，衝入煮沸的牛奶浸泡片刻即可。技巧：本品具有健脾消食、消脂減肥之功效，適於高血壓高脂血症、脂肪肝、肥胖症等患者飲用。
贴士：全脂牛奶粉：牛奶不宜與果汁、醋、白酒、米湯、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子；牛奶與生魚同食會中毒；喝牛奶時不要吃巧克力，因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣無法被充分利用。 茶葉：茶葉不宜和人參、西洋參一起食用，會影響藥效。