扁豆小米粥
主料:小米100克
辅料:扁豆30克 黨參10克
调料:冰糖15克
做法:
1. 黨參洗淨,切成片;2. 扁豆洗淨,與黨參片一同放入鍋中,加入適量冷水煎煮約半小時;3. 取出汁液,再加入冷水煎煮10分鐘,取出汁液,兩次的汁液放入在一起,放入鍋中燒沸;4. 小米洗淨後略為浸泡,放入燒沸的汁液中,用小火慢煮成粥;5. 粥內加入冰糖煮溶,再稍燜片刻,即可盛起食用。
技巧:小米:小米忌與杏仁同食。 黨參:不宜與藜蘆同用。
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