燒子蓋
主料:豬裡脊肉500克
辅料:小麥麵粉100克 雞蛋150克
调料:鹽5克 椒鹽2克 植物油120克
做法:
1.裡脊肉整塊用水煮熟,分切成三片,麵粉,雞蛋,鹽,清水調成厚糊。 2.油燒熱,肉片分別沾裹麵糊後,入鍋炸至外層呈金黃色,即可撈出瀝油。 3.趁熱橫切成1.5厘米寬的長條,放在底飾生菜的盤中與花椒鹽一起上桌供食。
技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油1200克左右。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
分類:北京菜 營養不良食譜 貧血食譜 低溫環境作業人群食譜 油淋炸 炸燒味