燴白肉絲 - 豬肉(瘦)250克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

燴白肉絲

燴白肉絲

主料:豬肉(瘦)250克

辅料:冬筍100克 牛奶50克

调料:豬油(煉製)15克 鹽6克 味精4克 八角5克 大蔥5克 料酒10克 芡粉10克

做法:

1.將肥瘦肉白煮至七八成熟撈出,晾涼切成二寸長的簾子棍絲。2.將筍切成火柴粗的絲。3.大油下勺,放大料、蔥末,下鹽,烹料酒,添湯適量,將肉絲、筍絲下勺,蓋勺蓋,用旺火把湯煮白,揀去大料,下味精、牛奶、芡粉20克(芡粉10克加水)勾芡,出勺,上大湯盤。

分類:私家菜   滋陰食譜   貧血食譜   便秘食譜   青少年食譜     鹹鮮味  

燴白肉絲成分
  • 能量612.57千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質58.37克
  • 脂肪32.44克
  • 碳水化合物25.68克
  • 葉酸20.82微克
  • 膳食纖維3.15克
  • 膽固醇223.95毫克
  • 維生素A139.95微克
  • 胡蘿蔔素85.2微克
  • 硫胺素1.46毫克
  • 核黃素0.42毫克
  • 煙酸14毫克
  • 維生素C1.65毫克
  • 維生素E1.79毫克
  • 鈣102.92毫克
  • 磷572.11毫克
  • 鉀835.2毫克
  • 鈉2849.92毫克
  • 碘4.25微克
  • 鎂74毫克
  • 鐵8.56毫克
  • 鋅7.78毫克
  • 硒25.02微克
  • 銅0.34毫克
  • 錳0.53毫克
  • 燴白肉絲的做法,燴白肉絲怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習