桂圓肉燉雞湯 - 母雞500克

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桂圓肉燉雞湯

桂圓肉燉雞湯

主料:母雞500克

辅料:桂圓肉50克

调料:鹽5克 味精2克 料酒15克 胡椒粉1克 大蔥15克 姜10克

做法:

1. 雞肉切成小塊,放入沸水鍋內焯水後撈出,洗淨血沫,放入砂鍋內;2. 把桂圓肉洗淨放入砂鍋內;3. 蔥、姜切末,同料酒、胡椒粉一起放入沙鍋內;4. 沙鍋加入清水,放在火上燒開,撇去浮沫,轉用文火燉2小時;5. 加入精鹽、味精調味,盛入湯盆內即成。

分類:家常菜   神經衰弱食譜   失眠食譜   補血食譜   貧血食譜   原燉   鹹鮮味  

桂圓肉燉雞湯成分
  • 能量1452.98千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質105.07克
  • 脂肪84.63克
  • 碳水化合物68.95克
  • 葉酸2.08微克
  • 膳食纖維1.65克
  • 膽固醇830毫克
  • 維生素A699.55微克
  • 胡蘿蔔素27.2微克
  • 硫胺素0.28毫克
  • 核黃素0.72毫克
  • 煙酸48.63毫克
  • 維生素C14.35毫克
  • 維生素E6.7毫克
  • 鈣44.77毫克
  • 磷668.05毫克
  • 鉀1487.82毫克
  • 鈉2446.27毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂115.82毫克
  • 鐵8.34毫克
  • 鋅7.73毫克
  • 硒1.87微克
  • 銅0.81毫克
  • 錳0.82毫克
  • 桂圓肉燉雞湯的做法,桂圓肉燉雞湯怎麼做
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