山藥燉甲魚 - 甲魚300克

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山藥燉甲魚

山藥燉甲魚

主料:甲魚300克

辅料:生地黃15克 山藥(干)15克

调料:鹽3克 味精1克 姜5克

做法:

1. 用熱水燙甲魚,使其排尿後剖開洗淨,去腸,髒備用;2. 將處理好的甲魚放入砂鍋;3. 加生地黃、山藥及適量的清水;4. 用文火燉熟,調味即可。

技巧:本品具有益腎養陰、清熱生津之功效,適於中風後遺症患者食用。

贴士:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。 生地黃:本品與蘿蔔蔥白、韭白、薤白相剋。 山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。

分類:中風食譜   腎調養食譜   滋陰食譜   補氣食譜   肝調養食譜   原燉   鹹鮮味  

山藥燉甲魚成分
  • 能量53.33千卡
  • 蛋白質1.88克
  • 脂肪0.18克
  • 碳水化合物11.4克
  • 葉酸0.18微克
  • 膳食纖維0.34克
  • 維生素A1.4微克
  • 胡蘿蔔素8.5微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.04毫克
  • 煙酸0.04毫克
  • 維生素C0.2毫克
  • 維生素E0.07毫克
  • 鈣12.31毫克
  • 磷3.84毫克
  • 鉀55.56毫克
  • 鈉1277.3毫克
  • 鎂2.33毫克
  • 鐵0.17毫克
  • 鋅0.17毫克
  • 硒0.53微克
  • 銅0.11毫克
  • 錳0.21毫克
  • 山藥燉甲魚的做法,山藥燉甲魚怎麼做
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