熗汁白菜 - 大白菜(白梗)300克

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熗汁白菜

熗汁白菜

主料:大白菜(白梗)300克

辅料:辣椒(紅、尖、干)50克

调料:植物油20克 醬油5克 醋5克 澱粉(玉米)4克 鹽4克 味精2克 大蔥5克 姜2克

做法:

1. 將大白菜去葉洗淨,切成長條;2. 辣椒去蒂、籽洗淨,同蔥、姜均切成細絲;3. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉;4. 炒鍋添清水煮沸,下入白菜焯一下,撈出控水,盛入盤中;5. 炒鍋注油燒熱,下入蔥、姜、辣椒絲煸出香味,烹入醬油、醋,加入精鹽,少許清水燒沸;6. 用水澱粉勾薄芡,撒入味精,澆在白菜上,裝盤即可。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   便秘食譜   利尿食譜     酸辣味  

熗汁白菜成分
  • 能量194.83千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質13.94克
  • 脂肪6.66克
  • 碳水化合物42.63克
  • 葉酸0.64微克
  • 膳食纖維22.84克
  • 維生素A127.11微克
  • 胡蘿蔔素756.6微克
  • 硫胺素0.46毫克
  • 核黃素0.3毫克
  • 煙酸3.25毫克
  • 維生素C141.23毫克
  • 維生素E7.14毫克
  • 鈣224.44毫克
  • 磷256.83毫克
  • 鉀979.26毫克
  • 鈉2307.49毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂112.09毫克
  • 鐵5.51毫克
  • 鋅4.9毫克
  • 硒1.29微克
  • 銅0.42毫克
  • 錳6.79毫克
  • 熗汁白菜的做法,熗汁白菜怎麼做
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