扒銀珠海參 - 海參(水浸)200克 雞胸脯肉

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扒銀珠海參

扒銀珠海參

主料:海參(水浸)200克 雞胸脯肉200克 豬肉(肥)100克

辅料:荸薺50克

调料:大蔥30克 姜20克 雞蛋清100克 蔥油10克 白砂糖5克 料酒20克 鹽3克 味精2克 胡椒粉1克 澱粉(豌豆)10克 植物油10克

做法:

1.蔥姜洗淨搗碎用料酒10克和適量水取汁;水發海參片2厘米抹刀片,放沸水中焯出備用。雞肉剁成泥蓉狀再用蔥姜水順一個方向攪打上勁,再加雞蛋清打勻,放水中汆成魚丸,熟後撈出放大湯盤中。 2.勺中加大蔥油燒熱,加上湯、醬油、少許白糖、鹽和海參煨入味,加味精,用水澱粉勾芡,灑明油澆在丸子上即成。

技巧:海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。

分類:山東菜   貧血食譜   滋陰食譜   氣血雙補食譜   延緩衰老食譜     本味鹹鮮  

扒銀珠海參成分
  • 能量1290.63千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質67.1克
  • 脂肪99.24克
  • 碳水化合物33.79克
  • 葉酸4.15微克
  • 膳食纖維1.86克
  • 膽固醇373毫克
  • 維生素A93.5微克
  • 胡蘿蔔素63.8微克
  • 硫胺素0.3毫克
  • 核黃素0.71毫克
  • 煙酸23.99毫克
  • 維生素C5.2毫克
  • 維生素E1.02毫克
  • 鈣528.38毫克
  • 磷521.7毫克
  • 鉀1169.59毫克
  • 鈉1685.94毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂156.63毫克
  • 鐵6.1毫克
  • 鋅2.65毫克
  • 硒47.98微克
  • 銅0.31毫克
  • 錳1.01毫克
  • 扒銀珠海參的做法,扒銀珠海參怎麼做
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