網油鱖魚 - 鱖魚750克 豬網油400克

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網油鱖魚

網油鱖魚

主料:鱖魚750克 豬網油400克

辅料:香菇(鮮)25克 冬菜30克 豬肉(瘦)75克 雞蛋120克

调料:鹽3克 白砂糖5克 醬油40克 味精0克 黃酒15克 胡椒粉1克 花椒粉0克 小麥麵粉60克 番茄醬10克 澱粉(玉米)25克 豬油(煉製)100克 小蔥10克 姜10克 辣醬油10克 香油25克

做法:

1. 香菇去蒂,洗淨,切絲;2. 蔥姜洗淨,用絞肉機絞碎,用紗布過出蔥姜水,放入鍋內燒開,用小漏勺撈出碎茸,即成蔥薑汁;3. 將鱖魚從背部剖開,剔出脊骨和肋骨,兩面都切成荷葉片刀花;4. 同蔥薑汁、黃酒15 克、精鹽、花椒粉、胡椒粉(白胡椒粉)均勻地擦遍全身醃漬入味;5. 豬瘦肉、冬菜都切成絲;6. 鍋置旺火上,放入香油燒至七成熱,將香菇絲、瘦肉絲、冬菜絲下鍋煸炒,加醬油25克、白糖、黃酒5 克、味精,待滷汁快燒干時盛出,晾涼後塞入魚肚內;7.  雞蛋磕在碗裡加麵粉調成蛋糊;8. 豬網油放在案板上,撒一層干澱粉,把魚放入,均勻地抹上一層蛋糊包裹住,封口用蛋糊粘好;9. 鍋置旺火上,放入熟豬油,燒至七成熱時,將魚用勺托住放入鍋中炸定型;10. 再轉中火炸約15 分鐘後撈出瀝油裝盤;11. 在魚身上輕刻幾條刀紋(注意保持魚形完整),即可上桌。

技巧:1. 鱖魚脊背6 根尖硬的鰭刺,有毒,加工時要將其剁掉,以免刺傷手指。取內臟和鰓時不破肚,先用刀在魚的臀部切一個小口,然後用兩根筷子以口中順兩鰓插入魚腹,攪轉兩圈,將內臟、鰓一起從口中拉出;2. 在炸制過程中,用竹籤在魚肉較厚處扎些小孔,使網油脂肪滲入肉內;3. 上桌時,隨帶番茄醬、辣椒醬各一小碟佐食。4. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油1500克。

贴士:網油鱖魚是安徽名筵中的一道大菜,系用豬網油包魚炸成。此菜與干炸有相同的干香,但因魚外有網油包裹,香氣逸散少,而網油的脆香又滲入魚內,加之香菇、豬肉、京冬菜三鮮味於腹中,使其菜品色澤金黃,外脆裡嫩,香氣撲鼻,別具風格。

分類:安徽菜   私家菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   包捲炸   炸燒味  

網油鱖魚成分
  • 能量5923.52千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質195.11克
  • 脂肪527.91克
  • 碳水化合物114.67克
  • 葉酸169.72微克
  • 膳食纖維4.63克
  • 膽固醇2225.75毫克
  • 維生素A807.3微克
  • 胡蘿蔔素122.6微克
  • 硫胺素1.03毫克
  • 核黃素1.11毫克
  • 煙酸52.11毫克
  • 維生素C2.75毫克
  • 維生素E119.65毫克
  • 鈣655.23毫克
  • 磷2212.92毫克
  • 鉀3219.56毫克
  • 鈉6931.08毫克
  • 碘36.7微克
  • 鎂385.04毫克
  • 鐵29.52毫克
  • 鋅16.13毫克
  • 硒229.81微克
  • 銅1.43毫克
  • 錳4.02毫克
  • 網油鱖魚的做法,網油鱖魚怎麼做
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