酥炸茄子夾 - 茄子 600克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

酥炸茄子夾

酥炸茄子夾

主料:茄子 600克

辅料:蝦仁100克 豬肉(肥)75克 小麥麵粉25克 小米面100克 發酵粉25克 鯪魚400克

调料:豬油(煉製)150克

做法:

1. 先將麵粉、黏米粉、發酵粉置在一起;2. 注入少許清水,開成濃粉漿,讓它發酵;3. 作「間花」式削掉茄子皮,泡在清水中片刻撈起,斜切成雙塊「夾」形;4. 鯪魚脊肉剁爛成茸;5. 蝦肉用刀按爛,肥肉切細粒;6. 將鯪魚茸、蝦肉茸、肥肉粒混合在一起,用適量鹽、糖、澱粉等拌成膠;7. 取此魚膠,適量地釀入每件茄子夾內,完全釀妥後,蘸發酵之粉漿;8. 放入文火油鍋內,炸至呈金黃色時撈起,吃時蘸芥醬。

技巧:本品有油炸過程,需備豬油約1000克。

贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 小米面:小米忌與杏仁同食。

分類:家常菜   增肥食譜   營養不良食譜   小兒營養不良食譜   學生膳食   酥炸   鹹鮮味  

酥炸茄子夾成分
  • 能量3072.25千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質136.82克
  • 脂肪230.78克
  • 碳水化合物127.92克
  • 葉酸79.02微克
  • 膳食纖維9.42克
  • 膽固醇1090.25毫克
  • 維生素A631.25微克
  • 胡蘿蔔素300微克
  • 硫胺素0.5毫克
  • 核黃素0.7毫克
  • 煙酸24.25毫克
  • 維生素C30毫克
  • 維生素E22.48毫克
  • 鈣873毫克
  • 磷1722.25毫克
  • 鉀2863.75毫克
  • 鈉5106.3毫克
  • 碘7.32微克
  • 鎂473毫克
  • 鐵24.6毫克
  • 鋅10.27毫克
  • 硒281.19微克
  • 銅3.46毫克
  • 錳2.23毫克
  • 酥炸茄子夾的做法,酥炸茄子夾怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習