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蘆薈蜜飲 - 蘆薈200克

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    蘆薈蜜飲

    蘆薈蜜飲

    主料：蘆薈200克

    调料：蜂蜜20克

    做法：

    1.　將新鮮蘆薈洗淨，去除綠色部分的葉皮；2.　蘆薈取透明葉肉切小丁；3.　將蘆薈丁放入燉鍋中，加入冷水煮滾；4.　放涼後濾取蘆薈汁；5.　在蘆薈汁中加入蜂蜜，攪拌均勻，即可直接飲用。

    分類：美容養顏食譜   便秘食譜   高血壓食譜   老人食譜   煮   甜味  

    蘆薈蜜飲成分
    • 能量64.2千卡
    • 蛋白質0.08克
    • 脂肪0.38克
    • 碳水化合物15.12克
    • 葉酸10.52微克
    • 核黃素0.01毫克
    • 煙酸0.02毫克
    • 維生素C0.6毫克
    • 鈣0.8毫克
    • 磷0.6毫克
    • 鉀5.6毫克
    • 鈉0.06毫克
    • 鎂0.4毫克
    • 鐵0.2毫克
    • 鋅0.07毫克
    • 硒0.03微克
    • 銅0.01毫克
    • 錳0.01毫克
    • 蘆薈蜜飲的做法，蘆薈蜜飲怎麼做
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