麻辣血旺 - 雞500克

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麻辣血旺

麻辣血旺

主料:雞500克

辅料:雞蛋清10克 木耳(水發) 25克

调料:鹽10克 味精2克 澱粉(玉米)10克 香油5克 醋50克 大蒜(白皮)30克 辣椒油35克 醬油40克 花椒10克 香菜10克 薑汁15克 白砂糖3克

做法:

1. 將雞宰殺,雞血控入鹽開水中,拌勻,凝成雞血旺,入鍋湯熟;2. 用熱水燙雞煺毛,開膛掏出內臟,用清水洗淨;3. 取雞脯肉切片,放碗中,加雞蛋清、鹽、水澱粉拌勻上漿,放沸水鍋中汆熟,待用;4. 將雞肝、心、腸用鹽水洗淨,然後下鍋中煮熟;5. 撈出將肝、心切片,腸切段;6. 木耳洗淨,用沸水焯熟,晾涼;7. 香菜洗淨,切段;8. 將雞血旺劃成小塊,放入碗中,然後依次將雞肉片、肝、心、腸放在血旺上,再加入木耳、香菜;9. 將鹽、蒜泥、醬油、醋、辣椒油、花椒油、薑汁、白糖、味精、香油放入碗中兌成滷汁,倒在血旺上即可。

技巧:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。 木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。

分類:家常菜   肢寒畏冷食譜   補血食譜   健脾開胃食譜     麻辣味  

麻辣血旺成分
  • 能量1365.41千卡
  • 蛋白質104.45克
  • 脂肪88.24克
  • 碳水化合物42.39克
  • 葉酸14.98微克
  • 膳食纖維4.06克
  • 膽固醇530毫克
  • 維生素A277.15微克
  • 胡蘿蔔素224.5微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素0.65毫克
  • 煙酸30.13毫克
  • 維生素C7.15毫克
  • 維生素E39.9毫克
  • 鈣181.6毫克
  • 磷964.12毫克
  • 鉀1732.13毫克
  • 鈉6870.84毫克
  • 碘1.11微克
  • 鎂201.38毫克
  • 鐵17.02毫克
  • 鋅7.22毫克
  • 硒62.7微克
  • 銅0.62毫克
  • 錳2.82毫克
  • 麻辣血旺的做法,麻辣血旺怎麼做
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