蜜汁塘鯉魚 - 鯉魚300克

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蜜汁塘鯉魚

蜜汁塘鯉魚

主料:鯉魚300克

调料:白砂糖100克 黃酒15克 味精2克 澱粉(玉米)5克 香油15克 醬油20克 花生油100克

做法:

1. 塘鯉魚刮鱗、去鰓、剖腹挖去內臟,洗淨,斬去魚鰭,在魚身兩面各剖兩刀,用黃酒、醬油醃漬後撈出晾乾;2. 炒鍋置旺火上燒熱,放入花生油,燒至七成熱;3. 下塘鯉魚入鍋炸至呈金黃色,撈出瀝油;4. 原留余油25克,放入白糖、醬油、清水150克燒開;5. 用小火熬至白糖溶化成糖汁,加水澱粉稠濃起粘性時;6. 隨即放入糖桂花,加味精,倒入炸好的塘鯉魚,翻幾個身,使滷汁緊包魚身,淋上麻油,出鍋裝盤。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約750克。

贴士:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。

分類:家常菜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   增肥食譜   蜜汁   甜味  

蜜汁塘鯉魚成分
  • 能量1805.81千卡
  • 蛋白質55.02克
  • 脂肪127.18克
  • 碳水化合物108.23克
  • 葉酸109.48微克
  • 膳食纖維0.04克
  • 膽固醇252毫克
  • 維生素A75微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.31毫克
  • 煙酸8.58毫克
  • 維生素E56.34毫克
  • 鈣204.25毫克
  • 磷680.28毫克
  • 鉀1079.78毫克
  • 鈉1480.74毫克
  • 碘14.58微克
  • 鎂137.89毫克
  • 鐵8.56毫克
  • 鋅7.12毫克
  • 硒46.57微克
  • 銅0.4毫克
  • 錳0.85毫克
  • 蜜汁塘鯉魚的做法,蜜汁塘鯉魚怎麼做
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