芹菜炒豬心 - 豬心200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

芹菜炒豬心

芹菜炒豬心

主料:豬心200克

辅料:芹菜100克 胡蘿蔔50克

调料:姜2克 醬油5克 鹽3克 味精3克 料酒5克 芡粉10克 植物油75克

做法:

1.豬心洗淨,去心頭部的筋,切成均勻的片,放入碗內加鹽及水團粉漿勻。芹菜去葉洗淨切3.3厘米的段,胡蘿蔔切象眼片(用開水汆透),姜切小片。 2.鍋內油八成熱時,把豬心放入滑油用手勺攪散,有八成熟時連油一齊倒入漏勺瀝油,鍋底留油40克,將芹菜、姜胡蘿蔔片下入鍋內少炒幾下,注入少許湯,速將豬心放入,淋上料酒,加入醬油、鹽、味精、糖把味兌好,見湯汁稍開,速用水團粉勾芡炒幾下即可。

分類:私家菜   心調養食譜   失眠食譜   神經衰弱食譜   高血壓食譜     清香味  

芹菜炒豬心成分
  • 能量317.11千卡
  • 蛋白質36.16克
  • 脂肪10.82克
  • 碳水化合物20.59克
  • 葉酸34.47微克
  • 膳食纖維2.09克
  • 膽固醇302毫克
  • 維生素A380.56微克
  • 胡蘿蔔素2128.4微克
  • 硫胺素0.42毫克
  • 核黃素1.06毫克
  • 煙酸14.43毫克
  • 維生素C26.58毫克
  • 維生素E3.9毫克
  • 鈣98.9毫克
  • 磷454.82毫克
  • 鉀793.89毫克
  • 鈉1965.51毫克
  • 碘0.82微克
  • 鎂61.35毫克
  • 鐵10.78毫克
  • 鋅4.47毫克
  • 硒30.84微克
  • 銅0.89毫克
  • 錳0.55毫克
  • 芹菜炒豬心的做法,芹菜炒豬心怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
清香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習