豆角熗豆腐
主料:豆腐(北)200克
辅料:豇豆50克 番茄50克 木耳(水發) 30克
调料:植物油20克 香油5克 花椒2克 鹽3克 味精2克 大蔥5克 姜3克
做法:
1. 將豆腐洗淨,切成丁;2. 番茄洗淨,切成丁;3. 豆角(豇豆)擇洗乾淨,切成斜刀塊;4. 木耳擇洗乾淨,撕成小朵;5. 花椒放熱油(5克)鍋內炸出花椒油;6. 蔥姜去皮切末;7. 將豆腐丁、豆角塊分別下入開水鍋內焯熟,撈出控水,裝盤;8. 將蔥薑末、精鹽、味精、番茄丁、木耳、香油、花椒油攪拌均勻,澆在豆腐上豆角上拌勻即可。技巧:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。