山藥燉豬肚 - 豬肚150克 山藥(干)100克

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山藥燉豬肚

山藥燉豬肚

主料:豬肚150克 山藥(干)100克

做法:

1. 將豬肚洗淨,切成條或切成小塊,煮沸後改文火燉熟。2. 將山藥去皮,洗淨,切成片或段,加入燉熟的豬肚內同燉至爛。

技巧:1. 滋養肺腎。2. 適用於消渴多尿。3. 山藥甘平,入脾、肺、腎三經,有健脾、補肺、固腎、益精之功,與豬肚同燉能增強固腎益精之效。

贴士:山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。

分類:糖尿病食譜   腎調養食譜   肺調養食譜   原燉   鹹鮮味  

山藥燉豬肚成分
  • 能量469.5千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質30.55克
  • 脂肪6.25克
  • 碳水化合物74.1克
  • 葉酸5.7微克
  • 膳食纖維1.4克
  • 膽固醇435毫克
  • 維生素A3微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素0.61毫克
  • 煙酸4.28毫克
  • 維生素E0.86毫克
  • 鈣78.5毫克
  • 磷245毫克
  • 鉀525.5毫克
  • 鈉216.85毫克
  • 鎂18毫克
  • 鐵4毫克
  • 鋅3.84毫克
  • 硒20.6微克
  • 銅0.64毫克
  • 錳0.23毫克
  • 山藥燉豬肚的做法,山藥燉豬肚怎麼做
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