白湯羊雜碎湯 - 羊心50克 羊肺50克 羊肚100克 羊

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白湯羊雜碎湯

白湯羊雜碎湯

主料:羊心50克 羊肺50克 羊肚100克 羊肥腸(大腸)200克

调料:花椒15克 八角25克 姜30克 鹽5克 大蒜(白皮)30克 味精2克 胡椒粉5克 醋15克 香菜15克 大蔥100克

做法:

1. 羊心、羊肺、羊肚、羊腸反覆沖洗乾淨,放進水鍋內;2. 加入花椒、大料、蔥段、薑片、蒜片、精鹽煮至九成熟;3. 瀝水,切成片狀條備用;4. 在鍋中倒入羊清湯,放入薑末、蒜末、精鹽、和雜碎條,燒開;5. 撇去浮沫,加醋少許,吃時撒上味精、胡椒粉、香菜葉即成。

技巧:本品需羊骨清湯適量。

分類:家常菜   肢寒畏冷食譜   冬季養生食譜   貧血食譜     鹹鮮味  

白湯羊雜碎湯成分
  • 能量534.56千卡
  • 維生素B60.16毫克
  • 蛋白質61.16克
  • 脂肪15.64克
  • 碳水化合物56.08克
  • 葉酸34.87微克
  • 膳食纖維18.89克
  • 膽固醇635.5毫克
  • 維生素A86.55微克
  • 胡蘿蔔素332微克
  • 硫胺素0.34毫克
  • 核黃素0.94毫克
  • 煙酸10.77毫克
  • 維生素C13.5毫克
  • 維生素E3.01毫克
  • 鈣308.8毫克
  • 磷497.38毫克
  • 鉀976.63毫克
  • 鈉2553.12毫克
  • 碘0.64微克
  • 鎂145.19毫克
  • 鐵17.18毫克
  • 鋅10.99毫克
  • 硒54.16微克
  • 銅3.76毫克
  • 錳5.12毫克
  • 白湯羊雜碎湯的做法,白湯羊雜碎湯怎麼做
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