蜇皮拌白菜
主料:白菜400克 海蜇皮50克
辅料:香菜10克 蝦米20克 菠菜10克
调料:醬油10克 醋10克 香油5克
做法:
1.白菜心洗淨 ,頂刀切成細絲;蜇皮切成細絲,放開水中燙一下撈出,投涼;菠菜梗燙一下,投涼,切成2厘米長的段。2.白菜絲擺在盤內墊底,放上蜇皮絲、菠菜梗、蝦米、香菜,食用時澆上香油、醬油、醋即可。
技巧:原料白菜取白菜心,菠菜取菠菜梗。
贴士:海蜇皮:海蟄忌與白糖同醃,否則不能久藏。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。
分類:私家菜 痛風食譜 便秘食譜 痔瘡食譜 防癌抗癌食譜 拌 鹹酸味