甘草小麥大棗湯 - 小麥50克

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甘草小麥大棗湯

甘草小麥大棗湯

主料:小麥50克

辅料:甘草10克 棗(干)100克

做法:

甘草洗淨,切片,連小麥,大棗放入鍋中,加清水煮沸約20分鐘即成。食用時撿去甘草。

技巧:此湯養心安神,和中緩急,適用於精神恍惚,時常悲傷欲器,不能自主,或失眠盜汗等症。養心安神,失眠盜汗,抑鬱過度。

贴士:甘草:甘草惡遠志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。

分類:心調養食譜   失眠食譜   神經衰弱食譜     甜味  

甘草小麥大棗湯成分
  • 能量442.8千卡
  • 蛋白質9.64克
  • 脂肪1.57克
  • 碳水化合物112.9克
  • 葉酸48.7微克
  • 膳食纖維15.47克
  • 維生素A2微克
  • 胡蘿蔔素10微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸3毫克
  • 維生素C14.1毫克
  • 維生素E1.14毫克
  • 鈣164.2毫克
  • 磷217.3毫克
  • 鉀671.3毫克
  • 鈉25.07毫克
  • 鎂71.7毫克
  • 鐵6.97毫克
  • 鋅2.4毫克
  • 硒3.52微克
  • 銅0.6毫克
  • 錳2.09毫克
  • 甘草小麥大棗湯的做法,甘草小麥大棗湯怎麼做
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