菠蘿葡萄羹 - 菠蘿100克

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菠蘿葡萄羹

菠蘿葡萄羹

主料:菠蘿100克

辅料:葡萄乾75克

调料:白砂糖30克 澱粉(玉米)15克

做法:

1. 將菠蘿切丁;2. 葡萄乾洗淨;3. 鍋內加水燒開,下入菠蘿、葡萄乾燒開;4. 再加入白糖燒化熬透;5. 用濕澱粉25克(澱粉15克加水)勾芡,出勺裝碗即成。

技巧:葡萄乾:服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時,不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物,否則易引起高血鉀症,出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。

分類:甜品/點心   健脾開胃食譜   夏季養生食譜   解酒食譜   消化不良食譜     甜味  

菠蘿葡萄羹成分
  • 能量468.5千卡
  • 蛋白質2.56克
  • 脂肪0.42克
  • 碳水化合物116.07克
  • 葉酸25微克
  • 膳食纖維2.52克
  • 維生素A3微克
  • 胡蘿蔔素20微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.03毫克
  • 煙酸0.36毫克
  • 維生素C21.75毫克
  • 鈣59.7毫克
  • 磷82.65毫克
  • 鉀861.95毫克
  • 鈉16.19毫克
  • 碘4.1微克
  • 鎂43.55毫克
  • 鐵8.2毫克
  • 鋅0.31毫克
  • 硒2.4微克
  • 銅0.45毫克
  • 錳1.37毫克
  • 菠蘿葡萄羹的做法,菠蘿葡萄羹怎麼做
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