紅棗煨肘湯 - 豬肘1000克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

紅棗煨肘湯

紅棗煨肘湯

主料:豬肘1000克

辅料:棗(干)150克 雞骨架500克

调料:冰糖300克 鹽3克 大蔥20克 姜10克 糖色5克

做法:

1. 豬肘放火上,燒至皮起小泡略帶黑色後,泡入熱水中;2. 再刮洗至肘皮發白,用刀從肘子中間順骨頭劃破,放入沸水鍋內煮至斷生;3. 姜拍破;4. 蔥切段;5. 紅棗去核洗淨;6. 雞骨放入煮鍋中墊底,下入肘子;7. 放入鮮湯、糖色、精鹽、蔥段、薑片,用旺火燒沸,轉用小火煨熟;8. 撿去蔥段、薑片,放入冰糖、紅棗,繼續煮至肘子熟爛汁濃;9. 起鍋裝在大湯碗內(皮朝上),澆上原湯汁即成。

技巧:豬肘:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:家常菜   補虛養身食譜   美容養顏食譜   貧血食譜   延緩衰老食譜     甜味  

紅棗煨肘湯成分
  • 能量4795.7千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質175.25克
  • 脂肪280.87克
  • 碳水化合物401.79克
  • 葉酸75.7微克
  • 膳食纖維10.05克
  • 膽固醇790毫克
  • 維生素A88微克
  • 胡蘿蔔素44.8微克
  • 硫胺素3.86毫克
  • 核黃素2.14毫克
  • 煙酸27.53毫克
  • 維生素C22毫克
  • 維生素E4.8毫克
  • 鈣240.96毫克
  • 磷1504毫克
  • 鉀2720.92毫克
  • 鈉1968毫克
  • 鎂187.66毫克
  • 鐵17.94毫克
  • 鋅19.4毫克
  • 硒70.36微克
  • 銅2.42毫克
  • 錳1.08毫克
  • 紅棗煨肘湯的做法,紅棗煨肘湯怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習