姜絲肉 - 豬肉(瘦)250克

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姜絲肉

姜絲肉

主料:豬肉(瘦)250克

辅料:姜120克

调料:大蔥3克 料酒10克 醬油15克 味精3克 鹽4克 植物油45克 香油12克

做法:

1.將蔥洗淨切成末待用;將瘦肉(已去皮的瘦肉)切成6厘米長的,火柴梗粗的細絲;姜(鮮姜)洗淨,去皮,切細絲後用涼水泡,拔出辣味,控去水分。2.淨炒勺坐旺火,放淨油燒熱,下入肉絲,放蔥末,煸炒至發白色,烹料酒、醬油,加味精、鹽找口,下姜絲翻炒入味,淋香油出勺裝平盤。

分類:私家菜   嘔吐調理食譜   孕婦食譜   頭痛食譜   肢寒畏冷食譜   生炒   鹹鮮味  

姜絲肉成分
  • 能量532.64千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質54.4克
  • 脂肪28.21克
  • 碳水化合物18.62克
  • 葉酸25.02微克
  • 膳食纖維3.34克
  • 膽固醇202.5毫克
  • 維生素A143.93微克
  • 胡蘿蔔素205.92微克
  • 硫胺素1.39毫克
  • 核黃素0.31毫克
  • 煙酸14.49毫克
  • 維生素C4.89毫克
  • 維生素E9.22毫克
  • 鈣63.07毫克
  • 磷533.97毫克
  • 鉀1171.03毫克
  • 鈉2842.72毫克
  • 碘4.61微克
  • 鎂139.47毫克
  • 鐵10.59毫克
  • 鋅8.1毫克
  • 硒24.71微克
  • 銅0.46毫克
  • 錳4.13毫克
  • 姜絲肉的做法,姜絲肉怎麼做
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