糟溜魚片 - 鯔魚125克

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糟溜魚片

糟溜魚片

主料:鯔魚125克

辅料:木耳(水發) 15克 雞蛋清25克 澱粉(蠶豆)5克

调料:香糟20克 白砂糖10克 薑汁5克 鹽1克 豬油(煉製)30克

做法:

1. 將鯔魚宰殺治淨片取魚肉用涼水泡2 小時(使肉質嫩白),撈出瀝去水;2. 將瀝水的魚肉坡著刀片切成2.6 厘米見方,0.17 厘米厚的片;3. 將魚肉片用雞蛋清、濕澱粉抓勻漿好;4. 將炒鍋置於微火上,倒入熟豬油燒到四成熱時即剛一起白泡時,把魚片逐片下入鍋裡,用筷子撥散,勿使粘在一起,滑到五六成熟,倒入漏勺裡瀝去油;5. 水發木耳放在開水裡燙一下,撈出後散放在湯盤裡;6. 把雞湯、薑汁、精鹽和白糖等一起放入湯勺裡,用旺火燒開後,下入魚片,撇去浮沫,倒進香糟酒;7. 接著把濕澱粉4克用5克水調勻,慢慢地淋入湯裡,使澱粉汁與湯混合均勻;8. 然後,沿著勺邊先淋入熟豬油5克,翻勺後再淋入熟豬油5克,倒在盛木耳的湯盤裡即成。

技巧:此菜系京華風味名菜,要求魚片潔白鮮嫩,芡汁呈淺金黃色,不稠不稀恰到好處。口味甜中帶鹹,鹹中帶鮮,糟香味濃郁。做時要特別注意:1. 用具、容器、湯、油、作料等必須乾淨,不得有任何渣滓黑點;2. 魚片不管是在滑油或湯勺上火的時間均不得過長;3. 湯勺在火上時不能大開鍋猛煮;4. 香槽酒絕對不能先放,只能在吃芡前放;5. 吃芡一定要均勻,濕澱粉對水時要適當,既不能過稀,又不能太稠。

贴士:「糟溜魚片」是以香槽酒調味烹製的北京風味名菜,南北方食客都很欣賞。北京有名的大飯莊都擅長用香糟。原因有二:一是北方菜多用爆、溜的方法,有利於保持糟的香味;二是「京師為首善之區,五方雜處」,有機會博采各地烹調之長,融會貫通,故而擅長使用香糟。

分類:北京菜   補虛養身食譜   貧血食譜   健脾開胃食譜   私家菜   糟溜   糟香味  

糟溜魚片成分
  • 能量487.65千卡
  • 蛋白質26.78克
  • 脂肪35.94克
  • 碳水化合物15.99克
  • 膳食纖維0.42克
  • 膽固醇151.65毫克
  • 維生素A8.55微克
  • 胡蘿蔔素3微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.26毫克
  • 煙酸2.96毫克
  • 維生素C0.15毫克
  • 維生素E6.87毫克
  • 鈣35.12毫克
  • 磷237.3毫克
  • 鉀348.19毫克
  • 鈉504.44毫克
  • 鎂44.27毫克
  • 鐵2.04毫克
  • 鋅1.12毫克
  • 硒22.85微克
  • 銅0.06毫克
  • 錳0.19毫克
  • 糟溜魚片的做法,糟溜魚片怎麼做
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糟香味美食
 
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