牙籤鴨柳 - 鴨肉500克

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牙籤鴨柳

牙籤鴨柳

主料:鴨肉500克

调料:辣椒(紅、尖、干)30克 花椒10克 蔥白20克 鹽6克 生抽10克 孜然8克 芝麻20克 辣椒粉5克 五香粉6克 植物油80克 料酒15克

做法:

1. 鮮鴨柳葉肉洗淨,切成一字條,用牙籤串上,用料酒、鹽、干辣椒粉拌勻醃入味,投入六成熱的油鍋內炸熟,撈出;2. 干辣椒去籽,蒂切成2厘米長的塊;蔥白切成3厘米的段;芝麻擇洗乾淨,晾乾水分;3. 鍋置中火上,放入植物油燒至五成熱時,下干辣椒塊、花椒、蔥白段、生抽醬油、牙籤鴨柳、孜然粉、五香粉、芝麻煸炒至香,入味後淋花椒油,放味精炒勻,起鍋入盤即成。

分類:家常菜   滋陰食譜     麻辣味  

牙籤鴨柳成分
  • 能量1431.83千卡
  • 蛋白質87.99克
  • 脂肪111.94克
  • 泛酸5.65毫克
  • 碳水化合物38.34克
  • 葉酸15.32微克
  • 膳食纖維20.09克
  • 膽固醇470毫克
  • 維生素A420.45微克
  • 胡蘿蔔素963微克
  • 硫胺素0.65毫克
  • 核黃素1.31毫克
  • 煙酸22.96毫克
  • 維生素C3.4毫克
  • 維生素E13.28毫克
  • 鈣248.38毫克
  • 磷845.06毫克
  • 鉀1554.12毫克
  • 鈉3362.1毫克
  • 碘0.06微克
  • 鎂184.05毫克
  • 鐵20.03毫克
  • 鋅10.53毫克
  • 硒63.33微克
  • 銅1.77毫克
  • 錳4.55毫克
  • 牙籤鴨柳的做法,牙籤鴨柳怎麼做
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麻辣味美食
 
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