健脾潤肺酥鴨 - 鴨1500克

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健脾潤肺酥鴨

健脾潤肺酥鴨

主料:鴨1500克

辅料:蓮子50克 火腿腸50克 薏米50克 蘑菇(鮮蘑)30克 百合(干)30克 糯米100克 蝦仁15克

调料:植物油50克 料酒10克 胡椒粉5克 鹽3克 味精2克

做法:

1.宰殺鴨,淨毛,剖腹,去內臟,洗淨,剔骨頭。2.將蓮子去皮、心;洗淨糯米;用溫水泡薏仁、百合;用溫水將蝦仁發透;蘑菇用溫水泡10分鐘,淘淨泥沙,掐去蒂,切成方丁塊;選用去皮火腿,切成同樣大小方丁。3.將蓮子、糯米、薏仁、百合、蝦仁、蘑菇、火腿放入碗中,加料酒、食鹽、胡椒粉顛勻,上籠蒸30分鐘,出籠後,搗爛,製成藥餡。4.將餡裝入鴨腹中,然後放入湯鍋中燙2至3分鐘,用紹酒、食鹽、胡椒粉拌勻,遍抹鴨身,將鴨腹朝下,放入蒸碗中,上籠蒸2小時後晾乾水分。5.燒熱油鍋,倒入油,至油熱時將鴨子入炸3分鐘至皮酥,表面成金黃色時撈出,將鴨擺入盤中即成。

技巧:1.本菜中選用的是母鴨1只;薏米又稱薏仁。2.因有過油炸制過程,需準備植物油約1000克。

贴士:具有潤肺健脾,益腎固精功效,適應於脾虛納呆,陰虛潮熱,肺虛咳嗽等症。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   肺調養食譜   壯腰健腎食譜   腎調養食譜   清炸   炸燒味  

健脾潤肺酥鴨成分
  • 能量4567.81千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質271.51克
  • 脂肪307.13克
  • 碳水化合物184.3克
  • 葉酸62.9微克
  • 膳食纖維4.56克
  • 膽固醇1495.25毫克
  • 維生素A812.25微克
  • 胡蘿蔔素6微克
  • 硫胺素1.57毫克
  • 核黃素3.66毫克
  • 煙酸71.61毫克
  • 維生素C3.1毫克
  • 維生素E8.45毫克
  • 鈣292.41毫克
  • 磷2569.38毫克
  • 鉀3896.5毫克
  • 鈉3690.84毫克
  • 碘0.41微克
  • 鎂484.9毫克
  • 鐵43.19毫克
  • 鋅25.39毫克
  • 硒204.69微克
  • 銅5.12毫克
  • 錳7.72毫克
  • 健脾潤肺酥鴨的做法,健脾潤肺酥鴨怎麼做
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炸燒味美食
 
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