綠豆芽炒肉絲粉 - 綠豆芽200克 豬肉(瘦)150克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

綠豆芽炒肉絲粉

綠豆芽炒肉絲粉

主料:綠豆芽200克 豬肉(瘦)150克

辅料:粉絲50克

调料:料酒10克 鹽4克 味精2克 白砂糖2克 醋1克 大蔥10克 大蒜(白皮)10克 姜10克 花生油50克 澱粉(豌豆)5克

做法:

1. 將綠豆芽掐去兩頭,洗淨,瀝干水;2. 細粉絲用溫水泡透,瀝淨水;3. 豬肉洗淨,切成細絲,用濕澱粉10克(澱粉6克加水)抓勻上漿;4. 鍋內加油燒熱,放入肉絲滑炒至熱;5. 放入蔥(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末、料酒、白糖炒勻;6. 放入綠豆芽、粉絲用旺火翻炒,撇入精鹽、味精、醋炒勻,出鍋裝盤即成。

分類:北京菜   高血壓食譜   動脈硬化食譜   美容養顏食譜   貧血食譜   滑炒   鹹鮮味  

綠豆芽炒肉絲粉成分
  • 能量907.22千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質35.84克
  • 脂肪59.67克
  • 碳水化合物60.5克
  • 葉酸25.85微克
  • 膳食纖維3.78克
  • 膽固醇121.5毫克
  • 維生素A74.4微克
  • 胡蘿蔔素48.4微克
  • 硫胺素0.88毫克
  • 核黃素0.21毫克
  • 煙酸9.06毫克
  • 維生素C9.4毫克
  • 維生素E21.65毫克
  • 鈣75.05毫克
  • 磷355.4毫克
  • 鉀610.6毫克
  • 鈉1887.03毫克
  • 碘2.95微克
  • 鎂88.71毫克
  • 鐵10.29毫克
  • 鋅5.45毫克
  • 硒16.95微克
  • 銅0.41毫克
  • 錳0.84毫克
  • 綠豆芽炒肉絲粉的做法,綠豆芽炒肉絲粉怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習