炒三色駝峰 - 駝峰500克

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炒三色駝峰

炒三色駝峰

主料:駝峰500克

辅料:玉蘭片100克 柿子椒100克

调料:大蔥50克 姜30克 大蒜(白皮)25克 辣椒油25克 植物油30克 鹽5克 香油15克 味精2克 花椒5克 料酒20克 八角5克 茴香籽[小茴香籽]5克

做法:

1. 駝峰洗淨,用開水汆過再洗淨;2. 洗淨的駝峰入開水加花椒、八角、茴香籽、大蔥25克、去皮鮮姜15克、蒜瓣15克,小火煮爛,撈出晾涼;3. 駝峰晾涼後切長6 厘米、粗同簾棍的絲;4. 玉蘭片浸發,洗淨,切成同樣粗的絲;5. 青、紅柿子椒切同樣粗的絲;6. 剩餘的蔥、姜切細絲、蒜剁末;7. 炒鍋上火加入油,投入花椒炸成金黃色,撈出花椒不要;8. 再下入蔥姜絲、蒜末炒出香味,加入駝峰絲翻炒均勻,加入辣椒油繼續炒勻,下入玉蘭片及柿子椒絲、精鹽、料酒、味精炒勻,打香油出鍋即可。

技巧:1. 駝峰是十分名貴的烹任原料,此菜要求充分泡洗乾淨,汆透後再反覆洗淨,去異味,入鍋煮至軟爛,才能進行下一步烹調。炒時必須用旺火,做到鍋熱光滑,溫油下鍋,青紅椒要後放,炒熟後要保持綠色碧玉,即時出鍋;2. 此菜中的柿子椒為紅柿子椒、青柿子椒各50克。

贴士:「炒三色駝峰」絲條整齊,紅、黃、綠三色,口味鹹鮮,微麻、微辣,主料柔軟,配料香脆,無汁有油,既美觀又適口,是深受中外賓客好評的高檔佳餚。

分類:山西菜   補虛養身食譜   營養不良食譜     麻辣味  

炒三色駝峰成分
  • 能量514.56千卡
  • 維生素B60.2毫克
  • 蛋白質7.97克
  • 脂肪42.25克
  • 碳水化合物45.72克
  • 葉酸10.68微克
  • 膳食纖維20.16克
  • 維生素A41.8微克
  • 胡蘿蔔素249微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.18毫克
  • 煙酸1.62毫克
  • 維生素C135.45毫克
  • 維生素E35.41毫克
  • 鈣166毫克
  • 磷101.78毫克
  • 鉀361.28毫克
  • 鈉2151.6毫克
  • 鎂57.44毫克
  • 鐵5.5毫克
  • 鋅1.04毫克
  • 硒1.85微克
  • 銅0.33毫克
  • 錳2.47毫克
  • 炒三色駝峰的做法,炒三色駝峰怎麼做
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