扒肥腸白菜 - 豬大腸100克 白菜400克

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扒肥腸白菜

扒肥腸白菜

主料:豬大腸100克 白菜400克

辅料:澱粉(玉米)25克

调料:豬油(煉製)50克 鹽3克 黃酒15克 味精2克 大蔥3克 姜2克

做法:

1. 白菜掰去外幫,切去菜梢,切成兩半,放在開水鍋內燙爛,撈在涼水中投涼,擠干水分,順長切成0.7厘米寬的條,逐條菜根部分心、幫相連,菜幫向下碼在盤內;2. 肥腸切成斜厚片,擺在白菜的兩旁;3. 蔥、姜切成塊;4. 勺內放豬油,用蔥姜熗鍋,添雞湯150毫升加精鹽、黃酒和味精,開鍋後撈出蔥姜塊;5. 將白菜、肥腸推入勺內,用慢火煨5分鐘,移在旺火上,用澱粉勾芡,淋上豬油,翻勺拖在盤內即成。

分類:山東菜   營養不良食譜   清熱解毒食譜   便秘食譜   止血調理食譜     鹹鮮味  

扒肥腸白菜成分
  • 能量806.52千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質14.32克
  • 脂肪68.95克
  • 碳水化合物35.06克
  • 葉酸74.42微克
  • 膳食纖維3.35克
  • 膽固醇183.5毫克
  • 維生素A101.39微克
  • 胡蘿蔔素485.32微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素0.34毫克
  • 煙酸4.69毫克
  • 維生素C124.17毫克
  • 維生素E6.14毫克
  • 鈣225.74毫克
  • 磷190.73毫克
  • 鉀59.6毫克
  • 鈉1691.75毫克
  • 鎂57.31毫克
  • 鐵4.99毫克
  • 鋅2.63毫克
  • 硒19.25微克
  • 銅0.3毫克
  • 錳0.82毫克
  • 扒肥腸白菜的做法,扒肥腸白菜怎麼做
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