鍋巴填鴨 - 鴨2000克

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鍋巴填鴨

鍋巴填鴨

主料:鴨2000克

辅料:鍋巴(小米)200克 生菜(團葉)250克

调料:料酒20克 白砂糖2克 鹽3克 醬油15克 澱粉(豌豆)3克 小麥麵粉2克 雞蛋清120克 八角2克 花椒2克 桂皮2克 大蔥25克 姜25克 花生油150克 椒鹽5克

做法:

1.將填鴨從脊背開刀,掏淨內臟、去鴨臊,剁掉鴨掌,放在開水鍋中燙一下,洗淨血沫,裝入有竹墊的沙鍋內,加料酒、白糖、精鹽、醬油、花椒、大料、桂皮、蔥、姜(均拍松),倒入清水(以沒過鴨子為宜),加蓋,置於旺火上燒開,移至微火上燜爛,然後撈出鴨子,拆淨骨頭,不要破碎,保持整齊。2.取一大碗,放入雞蛋清、干澱粉,用筷子調勻;生菜擇去老葉洗淨後消毒;鍋巴用手掰成小塊。3.取大盤一個,盤底抹層油,將雞蛋清糊倒入一半攤平,把已去骨的鴨子放在上面,再另一半雞蛋精糊倒在鴨子上抹勻。4.坐鍋於火上,倒入花生油燒熱,放鴨子炸透,呈金黃色時撈出,再下鍋巴塊炸酥,撈在盤內,把炸好的鴨子用刀切成條,整齊地擺碼在鍋巴上,生菜圍邊,上撒花椒鹽即成。

技巧:1.因有過油炸制過程,需準備花生油約1000克。2.本菜中選用的鴨為填鴨即是採用人工填喂催肥的鴨,肉質細嫩,瘦肉率高。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   便秘食譜   酥炸   炸燒味  

鍋巴填鴨成分
  • 能量6317.82千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質329.53克
  • 脂肪545.55克
  • 碳水化合物27.31克
  • 葉酸83.22微克
  • 膳食纖維4.32克
  • 膽固醇1880毫克
  • 維生素A1200.35微克
  • 胡蘿蔔素962.1微克
  • 硫胺素1.69毫克
  • 核黃素5.07毫克
  • 煙酸85.41毫克
  • 維生素C51.75毫克
  • 維生素E68.58毫克
  • 鈣371.6毫克
  • 磷2611.16毫克
  • 鉀4396.93毫克
  • 鈉3730.77毫克
  • 碘0.42微克
  • 鎂416.72毫克
  • 鐵55.46毫克
  • 鋅28.82毫克
  • 硒257.92微克
  • 銅4.78毫克
  • 錳3.38毫克
  • 鍋巴填鴨的做法,鍋巴填鴨怎麼做
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炸燒味美食
 
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