牛肉絲炒粉 - 牛肉(肥瘦)200克 粉條200克

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牛肉絲炒粉

牛肉絲炒粉

主料:牛肉(肥瘦)200克 粉條200克

调料:鹽5克 味精2克 辣椒(紅、尖)25克 醬油25克 姜10克 澱粉(玉米)5克 大蒜(白皮)20克 香油5克 豬油(煉製)50克

做法:

1. 將粉條煮至八成熟,用清水漂洗瀝干備用;2. 牛肉切成細絲,用水澱粉、鹽拌勻上漿;3. 紅辣椒、大蒜、姜均切成細絲;4. 炒鍋下豬油燒至六成熱時,放入牛肉絲炒散,然後放入紅辣椒絲、大蒜絲、姜絲,待炒出香味時,放入粉條,加醬油、鹽翻炒至粉條熟透,加少許味精,淋香油即可出鍋。

分類:家常菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   氣血雙補食譜     麻辣味  

牛肉絲炒粉成分
  • 能量1484.06千卡
  • 蛋白質44.42克
  • 脂肪63.62克
  • 碳水化合物188.59克
  • 葉酸0.44微克
  • 膳食纖維2.54克
  • 膽固醇214.5毫克
  • 維生素A89.3微克
  • 胡蘿蔔素370.5微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.36毫克
  • 煙酸12.29毫克
  • 維生素C37.8毫克
  • 維生素E7.72毫克
  • 鈣156.25毫克
  • 磷483.98毫克
  • 鉀698.83毫克
  • 鈉3761.99毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂114.14毫克
  • 鐵20.16毫克
  • 鋅11.73毫克
  • 硒18.86微克
  • 銅0.83毫克
  • 錳1.13毫克
  • 牛肉絲炒粉的做法,牛肉絲炒粉怎麼做
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麻辣味美食
 
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