麻辣肉丁毛豆 - 毛豆500克 豬肉(瘦)100克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

麻辣肉丁毛豆

麻辣肉丁毛豆

主料:毛豆500克 豬肉(瘦)100克

调料:植物油50克 白砂糖8克 醬油15克 豆瓣辣醬30克 味精2克 花椒粉5克 黃酒10克

做法:

1. 毛豆剝去豆莢待用;2. 豬瘦肉洗淨切丁;3. 炒鍋放置火上,待鍋燒熱後,放入油20克,油熱後投入肉丁煸炒,烹入黃酒和醬油,肉丁熟後盛出;4. 炒鍋洗淨,燒熱後倒入油30克;5. 待鍋內油熱後,下豆瓣辣醬煸炒至香;6. 放毛豆炒勻,加白糖、黃酒;7. 炒至毛豆成熟,倒入肉丁,加味精,花椒粉再翻炒幾下,即可出鍋。

分類:家常菜   營養不良食譜     麻辣味  

麻辣肉丁毛豆成分
  • 能量842.01千卡
  • 蛋白質89.02克
  • 脂肪32.38克
  • 碳水化合物71.23克
  • 葉酸8.1微克
  • 膳食纖維23.62克
  • 膽固醇81毫克
  • 維生素A280.25微克
  • 胡蘿蔔素1407微克
  • 硫胺素1.31毫克
  • 核黃素0.56毫克
  • 煙酸13.14毫克
  • 維生素C135毫克
  • 維生素E16.75毫克
  • 鈣792.65毫克
  • 磷1176.97毫克
  • 鉀2829.03毫克
  • 鈉1487.28毫克
  • 碘2.74微克
  • 鎂415.73毫克
  • 鐵23.93毫克
  • 鋅12.03毫克
  • 硒31.41微克
  • 銅2.92毫克
  • 錳6.51毫克
  • 麻辣肉丁毛豆的做法,麻辣肉丁毛豆怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
麻辣味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習