炸滑魚排 - 鱖魚600克

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炸滑魚排

炸滑魚排

主料:鱖魚600克

辅料:雞蛋230克

调料:大蔥8克 姜8克 鹽5克 白砂糖13克 胡椒粉1克 味精1克 澱粉(豌豆)15克 花生油50克

做法:

1.桂魚宰殺去鱗、鰓,開膛去內臟洗淨,先將魚頭和魚尾取掉,魚頭剖開下巴成為平開的一片,魚尾剖開去掉中骨能豎立,粘上干澱粉,但不用鹽醃(因不食,主要是配上使形完整)。從背脊骨片進,取下一片帶皮的魚肉,翻過身取下另一片帶皮魚肉,再片去胸刺,然後從魚肉中部直切至魚皮時,將刀平斜片下淨魚肉。2.蔥和姜搗爛用料酒取汁。3.魚肉片成5厘米長、3厘米寬、6毫米厚的片,用適量的蔥薑汁、鹽、白糖、胡椒粉、味精拌勻醃一下。4.將雞蛋去黃用清,用筷子打起發泡,放入適量的干澱粉調劑成雪花糊。5.在花生油燒到六成熱時,把鍋端離火位,把魚片逐片裹上雪花糊下入油鍋,然後將鍋放回火上,待魚炸至香酥呈金黃色撈出,淋上香油,擺在長魚盤的中間。魚頭和魚尾下入油鍋炸熟撈出即可。

技巧:1.鱖魚又稱桂魚。2.因有過油炸制過程,需準備花生油約500克。3.此菜與番茄魚丁、韭白魚絲二菜一起可組合成一道宴會大菜三味魚。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:湖南菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   氣血雙補食譜   軟炸   炸燒味  

炸滑魚排成分
  • 能量1528.22千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質150.81克
  • 脂肪95.49克
  • 碳水化合物34.5克
  • 葉酸261.79微克
  • 膳食纖維0.48克
  • 膽固醇2089.5毫克
  • 維生素A613.42微克
  • 胡蘿蔔素19.32微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素1.05毫克
  • 煙酸36毫克
  • 維生素C0.56毫克
  • 維生素E30.48毫克
  • 鈣525.32毫克
  • 磷1616.8毫克
  • 鉀2173.98毫克
  • 鈉2765.46毫克
  • 碘62.64微克
  • 鎂223.24毫克
  • 鐵12.7毫克
  • 鋅9.31毫克
  • 硒192.18微克
  • 銅1.05毫克
  • 錳0.8毫克
  • 炸滑魚排的做法,炸滑魚排怎麼做
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炸燒味美食
 
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