檸檬蔥頭雞湯 - 雞肉300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

檸檬蔥頭雞湯

檸檬蔥頭雞湯

主料:雞肉300克

辅料:洋蔥(白皮)100克 雞蛋黃50克 小麥麵粉10克 香菜50克

调料:黃油50克 檸檬汁20克 香葉3克 鹽7克

做法:

1. 將蔥頭切丁,放入熱黃油鍋內,炒至變黃,撒入麵粉,繼續炒至發出面香味時,注入雞清湯攪勻,在旺火上煮開,並放入香葉、檸檬汁,微開約5分鐘,加細鹽調好口味,放入剁好的雞塊煨至熟爛;2. 將蛋黃攪散,放入少量雞湯?開,鍋內放少許雞湯,上火燒開,再將蛋黃徐徐倒入滾開的雞清湯中,調勻成蛋汁,食用時,湯盤內放四塊熟雞肉,盛上湯,澆上蛋黃汁攪勻,撒上香菜末即可。

技巧:雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:特色菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜     鹹酸味  

檸檬蔥頭雞湯成分
  • 能量1204.1千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質69.95克
  • 脂肪91.99克
  • 碳水化合物25.89克
  • 葉酸111.83微克
  • 膳食纖維1.93克
  • 膽固醇1221毫克
  • 維生素A462.5微克
  • 胡蘿蔔素600微克
  • 硫胺素0.41毫克
  • 核黃素0.53毫克
  • 煙酸18.46毫克
  • 維生素C34.2毫克
  • 維生素E5.11毫克
  • 鈣184.44毫克
  • 磷672.2毫克
  • 鉀1146.98毫克
  • 鈉3018.47毫克
  • 碘39.44微克
  • 鎂120.04毫克
  • 鐵10.05毫克
  • 鋅5.73毫克
  • 硒52.38微克
  • 銅0.53毫克
  • 錳0.47毫克
  • 檸檬蔥頭雞湯的做法,檸檬蔥頭雞湯怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹酸味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習