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醬芹菜 - 芹菜5000克

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    醬芹菜

    醬芹菜

    主料：芹菜5000克

    调料：醬油500克

    做法：

    將芹菜摘洗乾淨，切成段，用開水焯一下，控干水後投入醬油中浸泡，兩個小時後即成。

    分類：鹵醬菜   減肥瘦身食譜   便秘食譜   高血壓食譜   健脾開胃食譜   醬   醬香味  

    醬芹菜成分
    • 能量1015千卡
    • 蛋白質68克
    • 脂肪5.5克
    • 碳水化合物245.5克
    • 葉酸1430微克
    • 膳食纖維71克
    • 維生素A500微克
    • 胡蘿蔔素3000微克
    • 硫胺素0.75毫克
    • 核黃素4.65毫克
    • 煙酸28.5毫克
    • 維生素C600毫克
    • 維生素E110.5毫克
    • 鈣2730毫克
    • 磷3520毫克
    • 鉀9385毫克
    • 鈉32475毫克
    • 碘47微克
    • 鎂1280毫克
    • 鐵83毫克
    • 鋅28.85毫克
    • 硒30.45微克
    • 銅4.8毫克
    • 錳14.05毫克
    • 醬芹菜的做法，醬芹菜怎麼做
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